Танцевальная терапия в Санкт-Петербургe

С древних времен люди использовали танец для выражения эмоций, чувств и отношений. С развитием цивилизации, танцы стали для человека предметом искусства. Им отвели строгое место, ограничили рамками приличий поводы для танцев. Чтобы преодолеть свои страхи и комплексы, помочь эмоциям выбраться наружу, чтобы добиться большей подвижности, гибкости и хорошего самочувствия, нам и нужен танец.
Танцевальная терапия положительно влияет на людей, которые не умеют выражать эмоции, и страдают от этого. Занятия с танцетерапевтами строятся как на индивидуальной основе, так и в группах. Для преподавателя обязательно наличие психологического и танцевального образования.
⠀
Польза от танцетерапии тройная:
- Нормализуется состояние здоровье, кровоснабжение и физическая форма;
- Чувствуя себя в новой роли, вы обретаете большую уверенность в своих силах;
- Учимся общаться с людьми, используя язык тела.
⠀
Особенно рекомендуется танцевальная терапия для детей и подростков, а также людям, находящимся в сложной жизненной ситуации или в состоянии депрессии.
⠀
Занятия помогают:
- Снять симптомы хронической усталости;
- Нормализовать отношения между людьми и устранить конфликт личности;
- Расслабиться;
- Повысить самооценку и научиться мыслить позитивно;
- Избавиться от алкогольной зависимости и табакокурения;
- Снизить проявления агрессии;
- Снять болевые ощущения.
⠀
Наиболее эффективными считаются занятия танцевальной терапией в группах. Они дают возможность людям выразить себя в танце, формируют уверенность в себе, и способствуют налаживанию дружеских отношений между членами коллектива.

Чтобы преодолеть свои страхи и комплексы, помочь эмоциям выбраться наружу, чтобы добиться большей подвижности, гибкости и хорошего самочувствия, нам нужен танец.