Йога

Видео

Расписание

  • - продвинутый
  • - скидка
  • - партнеры

В нашей студии ежедневно проходит огромное количество уроков. Вы можете найти удобное для вас расписание, сделав соответствующий выбор по одному из фильтров выше. Помните, что данное расписание - всего лишь таблица. Настоящий выбор можно сделать только посетив занятие. Ждем вас на пробных уроках!

Малая Морская ул., 17

14 августа - 20 августа
Пн. 14 августа Вт. 15 августа Ср. 16 августа Чт. 17 августа Пт. 18 августа Сб. 19 августа Вс. 20 августа
20:29
Йога
20:29 - 22:00
Мила Прохорова
Йога
20:29 - 22:00
Мила Прохорова

Выборгское шоссе, 5

14 августа - 20 августа
Пн. 14 августа Вт. 15 августа Ср. 16 августа Чт. 17 августа Пт. 18 августа Сб. 19 августа Вс. 20 августа
08:30
Йога
08:30 - 09:30
Алена Загуральская
Йога
08:30 - 09:30
Алена Загуральская
09:00
Йога
09:00 - 10:00
Анастасия Дубашинская
10:30
Йога
10:30 - 11:30
Татьяна Волкова
Йога
10:30 - 11:30
Светлана Гладышева
Йога
10:30 - 11:30
Татьяна Волкова
Йога
10:30 - 11:30
Светлана Гладышева
12:00
Йога
12:00 - 13:00
Татьяна Волкова
Йога
12:00 - 13:00
Татьяна Волкова
Йога
12:00 - 13:00
Татьяна Волкова
13:30
Йога
13:30 - 14:30
Алена Загуральская
19:00
Йога
19:00 - 20:00
Виктория Горкуненко
Йога
19:00 - 20:00
Светлана Гладышева
Йога
19:00 - 20:00
Алена Загуральская
Йога
19:00 - 20:00
Виктория Чиклинова
Йога
19:00 - 20:00
Светлана Гладышева
19:01
Йога
19:01 - 20:01
Татьяна Волкова
20:30
Йога
20:30 - 21:30
Анастасия Дубашинская
Йога
20:30 - 21:30
Светлана Гладышева
Йога
20:30 - 21:30
Анастасия Дубашинская
Йога
20:30 - 21:30
Светлана Гладышева

О направлении Йога

Кто такие йоги? Если вы думаете, что это такие высушенные солнцем и жизнью индийские немолодые аборигены, ходящие исключительно по горячим углям, спящие на битом стекле и запросто съедающие на обед полкило отменных гвоздей, то вы немного заблуждаетесь. Если быть точнее, то к Индии понятие «йога» имеет безусловное отношение, а в результате длительных занятий йогой вы сможете уговорить свое тело не замечать жара углей и острых краев стекольных осколков. Уверенности нет только по поводу гвоздей, но, если задуматься, нужны ли вам в будущем проблемы с металлоискателями?

Йога возникла в Древней Индии как одна из философских школ, учение которой было основано на восьми нравственных, физиологических и духовных ступенях на пути к самосовершенствованию и просветлению сознания.В современном и популярном понимании, йога – это комплекс физических и дыхательных упражнений, в результате которого достигается желаемое очищение сознания. То есть занятия йогой в различных центрах по большей части являются гимнастикой, освобожденной от философской и религиозной основы. 

Даже если вы никогда раньше не занимались йогой, никогда не поздно начать! На занятиях йогой для начинающих вы будете постепенно учиться чувствовать свое тело посредством выполнения ряда простейших асан (йогических поз). Отличие йоги от обычной гимнастики состоит в том, что гимнастика основана на динамичном движении, а занятия йогой предполагают практику неподвижных положений тела, поэтому тренировать вашу гибкость и укреплять мышцы вы будете постепенно, без риска заработать травму. Конечно, неподготовленному человеку сложно сразу же с разбегу принять самую известную из поз йоги – позу лотоса. Но в результате последовательных тренировок это уже не будет для вас проблемой. Пройдя курс йоги для начинающих традиционно приступают к соединению практики асан правильным дыханием. На этом этапе занятий йогой вы научитесь контролировать свое дыхание и достигать максимально возможного расслабления.И вот когда вы подчините себе не только тело и дыхание, дело дойдет до управления своим эмоциональным состоянием посредством медитации.Мы с вами живем в мегаполисе, а это автоматически означает, что живем мы не только в одном из самых красивых городов мира, но еще и в постоянном стрессе (проснулся по будильнику – стресс… новости услышал – так лучше бы телевизор не включал вовсе… улицу попробовал перейти, даже по пешеходному переходу, даже на зеленый сигнал светофора – похудел тут же,на месте, от нервов… пришел на работу, почту открыл – все, эмоциональные силы закончились,доброта спит дома под подушкой, а из всего словарного запаса осталось только «гав!»). Так что, живя в Санкт-Петербурге, йогой заниматься прямо-таки обязательно надо.

Открыв результаты поиска на Яндексе, вы увидите, что в Петербурге существует большое количество различных специализированных школ, студий йоги, да и даже просто фитнес-центров, предлагающих записаться к ним на курс йоги. Почему же тогда стоит заниматься йогой именно у нас? Все очень просто: освободив сознание от стресса и негатива, вам обязательно захочется наполнить его позитивными эмоциями, а развив необычайную гибкость, ее тоже захочется моментально где-то применить. А где же еще соединять вместе физические нагрузки и хорошее настроение, как не на уроках танцев?! Ну а уж за танцами у нас точно не заржавеет! :)

Ну а если вы хотите улучшить гибкость своего тела, не углубляясь в философию йоги, добро пожаловать к нам на уроки по стретчингу!

Скрыть Показать все

Статьи

Как начать?

Выбираете танец? Начать легко на 1,2,3,4...


Нажмите 

ЗАПИСАТЬСЯ

ниже ⇓


Выбирайте танец, 

зал, дату

Приходите 

на пробный урок

Танцуйте 

с удовольствием!