Йога

Видео

Расписание

  • - продвинутый
  • - скидка
  • - партнеры

В нашей студии ежедневно проходит огромное количество уроков. Вы можете найти удобное для вас расписание, сделав соответствующий выбор по одному из фильтров выше. Помните, что данное расписание - всего лишь таблица. Настоящий выбор можно сделать только посетив занятие. Ждем вас на пробных уроках!

Народного Ополчения пр.,10

20 ноября - 26 ноября
Пн. 20 ноября Вт. 21 ноября Ср. 22 ноября Чт. 23 ноября Пт. 24 ноября Сб. 25 ноября Вс. 26 ноября
12:00
Стретчинг (растяжка)
Валерия Новикова
12:00 - 13:00
Уроки идут!
Стретчинг (растяжка)
Валерия Новикова
12:00 - 13:00
Уроки идут!
Стретчинг (растяжка)
Ольга Жидко
12:00 - 13:00
Уроки идут!
13:30
Стретчинг (растяжка)
Дана Лисневская
13:30 - 14:30
Уроки идут!
Стретчинг (растяжка)
Дана Лисневская
13:30 - 14:30
Уроки идут!
16:30
Стретчинг (растяжка)
Дана Лисневская
16:30 - 17:30
Уроки идут!
17:00
Стретчинг (растяжка)
Валерия Новикова
17:00 - 18:00
Уроки идут!
20:00
Стретчинг (растяжка)
Валерия Новикова
20:00 - 21:00
Уроки идут!
Стретчинг (растяжка)
Мария Фролова
20:00 - 21:00
Уроки идут!
Стретчинг (растяжка)
Лилия Королева
20:00 - 21:00
Уроки идут!
Стретчинг (растяжка)
Мария Фролова
20:00 - 21:00
Уроки идут!
Стретчинг (растяжка)
Валерия Новикова
20:00 - 21:00
Уроки идут!

Лиговский пр., 113

20 ноября - 26 ноября
Пн. 20 ноября Вт. 21 ноября Ср. 22 ноября Чт. 23 ноября Пт. 24 ноября Сб. 25 ноября Вс. 26 ноября
20:00
FLEX +
Людмила Ардеева
20:00 - 21:00

Чкаловский пр., 15

Метро: Чкаловская
20 ноября - 26 ноября
Пн. 20 ноября Вт. 21 ноября Ср. 22 ноября Чт. 23 ноября Пт. 24 ноября Сб. 25 ноября Вс. 26 ноября
17:00
АКРОБАТ.+РАСТЯЖКА (дети 3-16)
Мария Смирнова
17:00 - 19:00
Уроки идут!

Маршала Новикова ул., 4, к.1

20 ноября - 26 ноября
Пн. 20 ноября Вт. 21 ноября Ср. 22 ноября Чт. 23 ноября Пт. 24 ноября Сб. 25 ноября Вс. 26 ноября
20:31
Стретчинг (растяжка)
Анна Крылова
20:31 - 22:00
Уроки идут!

Непокоренных пр., 49 к.2

20 ноября - 26 ноября
Пн. 20 ноября Вт. 21 ноября Ср. 22 ноября Чт. 23 ноября Пт. 24 ноября Сб. 25 ноября Вс. 26 ноября
07:30
ЙОГА
Наталья Рябоконь
7:30 - 9:00
Уроки идут!
ЙОГА
Наталья Рябоконь
7:30 - 8:45
Уроки идут!
ЙОГА
Наталья Рябоконь
7:30 - 9:00
Уроки идут!
09:30
ЙОГА
Наталья Рябоконь
9:30 - 11:00
Уроки идут!
ЙОГА
Наталья Рябоконь
9:30 - 11:00
Уроки идут!
10:00
ЙОГА
Наталья Рябоконь
10:00 - 11:30
Уроки идут!
11:00
ЙОГА. Мама+Малыш
Наталья Рябоконь
11:00 - 12:30
Уроки идут!
ЙОГА. Мама+Малыш
Наталья Рябоконь
11:00 - 12:30
Уроки идут!
11:30
ЙОГА для беременных
Наталья Рябоконь
11:30 - 13:00
Уроки идут!
16:30
ЙОГА, взрослые 60+
Наталья Рябоконь
16:30 - 18:00
Уроки идут!
ЙОГА. Мама+Малыш
Наталья Рябоконь
16:30 - 18:00
Уроки идут!
18:30
ЙОГА для беременных
Наталья Рябоконь
18:30 - 20:00
ЙОГА
Наталья Рябоконь
18:30 - 20:00
Уроки идут!
ЙОГА для беременных
Наталья Рябоконь
18:30 - 20:00
Уроки идут!
ЙОГА
Наталья Рябоконь
18:30 - 21:30
Уроки идут!
20:00
ЙОГА
Наталья Рябоконь
20:00 - 21:30
Уроки идут!
ЙОГА 23
Игорь Шишин
20:00 - 21:30
Уроки идут!
ЙОГА
Анна Архипова
20:00 - 21:30
Уроки идут!
ЙОГА
Наталья Рябоконь
20:00 - 21:30
Уроки идут!
ЙОГА 23
Игорь Шишин
20:00 - 21:30
Уроки идут!

Миргородская ул., 22

20 ноября - 26 ноября
Пн. 20 ноября Вт. 21 ноября Ср. 22 ноября Чт. 23 ноября Пт. 24 ноября Сб. 25 ноября Вс. 26 ноября
13:30
Стретчинг (растяжка)
Вера Сидоренко
13:30 - 15:00
Уроки идут!

Шлиссельбургский пр., 37

Район: Невский
Метро: Рыбацкое
20 ноября - 26 ноября
Пн. 20 ноября Вт. 21 ноября Ср. 22 ноября Чт. 23 ноября Пт. 24 ноября Сб. 25 ноября Вс. 26 ноября
08:30
ЙОГА
Марина Путинцева
8:30 - 9:45
Уроки идут!
ЙОГА (+дыхательная практика)
Марина Путинцева
8:30 - 9:25
Уроки идут!
ЙОГА (активная практика)
Марина Путинцева
8:30 - 9:25
Уроки идут!
09:30
ЙОГА
Ирина Козловская
9:30 - 10:55
Уроки идут!
ЙОГА
Марина Путинцева
9:30 - 10:55
Уроки идут!
ЙОГА (здоровая спина)
Марина Путинцева
9:30 - 10:25
Уроки идут!
ЙОГА (+дыхательная практика)
Baдим Калинин
9:30 - 10:55
Уроки идут!
11:00
ЙОГА (женская практика)
Марина Путинцева
11:00 - 12:25
Уроки идут!
ЙОГА
Baдим Калинин
11:00 - 12:25
Уроки идут!
18:30
ЙОГА (+дыхательная практика)
Baдим Калинин
18:30 - 19:55
Уроки идут!
ЙОГА
Ирина Козловская
18:30 - 19:55
Уроки идут!
19:00
ЙОГА (восстановление)
Ирина Козловская
19:00 - 20:25
Уроки идут!
20:00
ЙОГА
Марина Путинцева
20:00 - 21:25
Уроки идут!
ЙОГА
Baдим Калинин
20:00 - 21:25
Уроки идут!
ЙОГА (женская практика)
Ирина Козловская
20:00 - 21:25
Уроки идут!
ЙОГА
Ирина Козловская
20:00 - 21:25
Уроки идут!
ЙОГА (здоровая спина)
Марина Путинцева
20:00 - 21:25
Уроки идут!

Новолитовская ул., 7а

Район:
20 ноября - 26 ноября
Пн. 20 ноября Вт. 21 ноября Ср. 22 ноября Чт. 23 ноября Пт. 24 ноября Сб. 25 ноября Вс. 26 ноября
19:30
ХАТХА-ЙОГА
Дмитрий Маров
19:30 - 21:00
Уроки идут!
ХАТХА-ЙОГА
Дмитрий Маров
19:30 - 21:00
Уроки идут!

Шуваловский пр., 41 к.1

20 ноября - 26 ноября
Пн. 20 ноября Вт. 21 ноября Ср. 22 ноября Чт. 23 ноября Пт. 24 ноября Сб. 25 ноября Вс. 26 ноября
20:00
ЙОГА
Лидия Рогова
20:00 - 21:00
Уроки идут!
20:01
ЙОГА
Лидия Рогова
20:01 - 21:00
Уроки идут!

Ораниенбаумская ул., 29

20 ноября - 26 ноября
Пн. 20 ноября Вт. 21 ноября Ср. 22 ноября Чт. 23 ноября Пт. 24 ноября Сб. 25 ноября Вс. 26 ноября
17:01
СТРЕТЧИНГ JUNIOR (дети)
Виктория Клюжева
17:01 - 18:00
ИДЕТ НАБОР
СТРЕТЧИНГ JUNIOR (дети)
Виктория Клюжева
17:01 - 18:00
ИДЕТ НАБОР
18:00
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ (3-6 лет)
Софья Муратова
18:00 - 19:00
Уроки идут
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ (3-6 лет)
Софья Муратова
18:00 - 19:00
Уроки идут
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ (3-6 лет)
Софья Муратова
18:00 - 19:00
Уроки идут
19:00
СТРЕТЧИНГ
Софья Муратова
19:00 - 20:00
Уроки идут
СТРЕТЧИНГ
Софья Муратова
19:00 - 20:00
Уроки идут
19:01
СТРЕТЧИНГ
Софья Муратова
19:01 - 20:00
Уроки идут
19:58
FITNESS YOGA
19:58 - 20:00
Уроки идут!
19:59
СПЕЦКУРС "Express Pro-Kach"
19:59 - 22:00
ИДЁТ НАБОР
СПЕЦКУРС "Express Pro-Kach"
19:59 - 22:00
ИДЁТ НАБОР
FITNESS YOGA
19:59 - 20:00
Уроки идут!
20:59
СПЕЦКУРС "Express Pro-Kach"
20:59 - 22:00
ИДЁТ НАБОР
21:01
СПЕЦКУРС "На шпагат за 12 часов"
21:01 - 22:00
ИДЁТ НАБОР
СПЕЦКУРС "На шпагат за 12 часов"
21:01 - 22:00
ИДЁТ НАБОР

Космонавтов пр., 65 к.6

20 ноября - 26 ноября
Пн. 20 ноября Вт. 21 ноября Ср. 22 ноября Чт. 23 ноября Пт. 24 ноября Сб. 25 ноября Вс. 26 ноября
08:30
Хатха йога
Юлия Ковалева
8:30 - 10:00
Уроки идут
09:30
Йога для женщин
Наталья Семенова
9:30 - 11:00
Уроки идут
Кундалини йога
Анна Гавриленко
9:30 - 11:00
Уроки идут
10:00
Аэростретчинг
Яна Кострыкина
10:00 - 11:15
Уроки идут
11:00
ХОЧУ ШПАГАТ
Яна Кострыкина
11:00 - 12:00
Уроки идут
ХОЧУ ШПАГАТ
Анна Логиновских
11:00 - 12:00
Уроки идут
12:00
Йогатерапия
Марина Андрианова
12:00 - 13:00
Уроки идут
Йогатерапия
Марина Андрианова
12:00 - 13:00
Уроки идут
Аэростретчинг
Анна Гавриленко
12:00 - 13:15
Уроки идут
13:00
ХОЧУ ШПАГАТ
Анна Гавриленко
13:00 - 14:00
Уроки идут
14:00
Кундалини йога
Яна Кострыкина
14:00 - 15:00
Уроки идут
15:00
ХОЧУ ШПАГАТ
Яна Кострыкина
15:00 - 16:00
Уроки идут
17:00
Кундалини йога
17:00 - 18:00
Уроки идут
Йогатерапия
Алексей Иванов
17:00 - 18:00
ИДЁТ НАБОР
18:00
Акробатика + растяжка для детей
Яна Кострыкина
18:00 - 18:55
ИДЁТ НАБОР
Аэростретчинг
Мария Андреева
18:00 - 19:15
Уроки идут
18:30
Акробатика + растяжка для детей
Яна Кострыкина
18:30 - 19:25
ИДЁТ НАБОР
19:00
Акробатика+хочу шпагат
Ольга Широкова
19:00 - 20:00
Уроки идут
Хатха йога
Юлия Супрун
19:00 - 20:00
Уроки идут
19:30
ХОЧУ ШПАГАТ
Яна Кострыкина
19:30 - 20:30
Уроки идут
Аэростретчинг
Мария Андреева
19:30 - 20:45
Уроки идут
19:45
Аэростретчинг
Анна Гавриленко
19:45 - 21:00
Уроки идут
20:00
ХОЧУ ШПАГАТ
Анна Логиновских
20:00 - 21:00
Уроки идут
Йогатерапия
Ольга Аносова
20:00 - 21:00
Уроки идут
20:40
Йогатерапия
Алексей Иванов
20:40 - 21:40
Уроки идут
Йогатерапия
Юлия Ковалева
20:40 - 21:40
Уроки идут

Благодатная ул., 38

20 ноября - 26 ноября
Пн. 20 ноября Вт. 21 ноября Ср. 22 ноября Чт. 23 ноября Пт. 24 ноября Сб. 25 ноября Вс. 26 ноября
18:00
STRETCHING
Камелия Chocolate
18:00 - 19:00
Уроки идут!

Выборгское шоссе, 5

20 ноября - 26 ноября
Пн. 20 ноября Вт. 21 ноября Ср. 22 ноября Чт. 23 ноября Пт. 24 ноября Сб. 25 ноября Вс. 26 ноября
08:30
Йога
Алена Загуральская
08:30 - 09:30
Уроки идут!
Йога
Алена Загуральская
08:30 - 09:30
Уроки идут!
09:00
Йога
Анастасия Дубашинская
09:00 - 10:00
Уроки идут!
10:30
Йога
Татьяна Волкова
10:30 - 11:30
Уроки идут!
Йога
Светлана Гладышева
10:30 - 11:30
Уроки идут!
Йога
Татьяна Волкова
10:30 - 11:30
Уроки идут!
Йога
Светлана Гладышева
10:30 - 11:30
Уроки идут!
12:00
Йога
Татьяна Волкова
12:00 - 13:00
Уроки идут!
Йога
Татьяна Волкова
12:00 - 13:00
Уроки идут!
Йога
Татьяна Волкова
12:00 - 13:00
Уроки идут!
13:30
Йога
Алена Загуральская
13:30 - 14:30
Уроки идут!
19:00
Йога
Виктория Горкуненко
19:00 - 20:00
Уроки идут!
Йога
Светлана Гладышева
19:00 - 20:00
Уроки идут!
Йога
Алена Загуральская
19:00 - 20:00
Уроки идут!
Йога
Виктория Чиклинова
19:00 - 20:00
Уроки идут!
Йога
Светлана Гладышева
19:00 - 20:00
Уроки идут!
19:01
Йога
Татьяна Волкова
19:01 - 20:01
Уроки идут!
20:30
Йога
Анастасия Дубашинская
20:30 - 21:30
Уроки идут!
Йога
Светлана Гладышева
20:30 - 21:30
Уроки идут!
Йога
Анастасия Дубашинская
20:30 - 21:30
Уроки идут!
Йога
Светлана Гладышева
20:30 - 21:30
Уроки идут!

О направлении Йога

Йога возникла в Древней Индии как одна из философских школ, учение которой было основано на восьми нравственных, физиологических и духовных ступенях на пути к самосовершенствованию и просветлению сознания.

В современном и популярном понимании, йога – это комплекс физических и дыхательных упражнений, в результате которого достигается желаемое очищение сознания. То есть занятия йогой в различных центрах по большей части являются гимнастикой, освобожденной от философской и религиозной основы. 

Никогда не поздно начать!

На занятиях для начинающих вы будете постепенно учиться чувствовать свое тело посредством выполнения ряда простейших асан (йогических поз). Отличие йоги от обычной гимнастики состоит в том, что гимнастика основана на динамичном движении, а занятия йогой предполагают практику неподвижных положений тела, поэтому тренировать вашу гибкость и укреплять мышцы вы будете постепенно, без риска заработать травму. Конечно, неподготовленному человеку сложно сразу же с разбегу принять самую известную из поз йоги – позу лотоса. Но в результате последовательных тренировок это уже не будет для вас проблемой. Пройдя курс для начинающих, традиционно приступают к соединению практики асан правильным дыханием. На этом этапе занятий вы научитесь контролировать свое дыхание и достигать максимально возможного расслабления. И вот когда вы подчините себе не только тело и дыхание, дело дойдет до управления своим эмоциональным состоянием посредством медитации.


Зачем заниматься?

Мы живем в мегаполисе, а это часто постоянный стресс. Чтобы избежать негативного влияния стресса, современному человеку необходимы такие занятия.


Ну а если вы хотите улучшить гибкость своего тела, не углубляясь в философию, добро пожаловать к нам на уроки по стретчингу!

Скрыть Показать все

Статьи

Как начать?

Выбираете танец? Начать легко на 1,2,3,4...


Нажмите 

ЗАПИСАТЬСЯ

ниже ⇓


Выбирайте танец, 

зал, дату

Приходите 

на пробный урок

Танцуйте 

с удовольствием!