Стретчинг (растяжка)

Видео

Расписание

  • - продвинутый
  • - скидка
  • - партнеры

В нашей студии ежедневно проходит огромное количество уроков. Вы можете найти удобное для вас расписание, сделав соответствующий выбор по одному из фильтров выше. Помните, что данное расписание - всего лишь таблица. Настоящий выбор можно сделать только посетив занятие. Ждем вас на пробных уроках!

Народного Ополчения пр.,10

20 ноября - 26 ноября
Пн. 20 ноября Вт. 21 ноября Ср. 22 ноября Чт. 23 ноября Пт. 24 ноября Сб. 25 ноября Вс. 26 ноября
12:00
Стретчинг (растяжка)
Валерия Новикова
12:00 - 13:00
Уроки идут!
Стретчинг (растяжка)
Валерия Новикова
12:00 - 13:00
Уроки идут!
Стретчинг (растяжка)
Ольга Жидко
12:00 - 13:00
Уроки идут!
13:30
Стретчинг (растяжка)
Дана Лисневская
13:30 - 14:30
Уроки идут!
Стретчинг (растяжка)
Дана Лисневская
13:30 - 14:30
Уроки идут!
16:30
Стретчинг (растяжка)
Дана Лисневская
16:30 - 17:30
Уроки идут!
17:00
Стретчинг (растяжка)
Валерия Новикова
17:00 - 18:00
Уроки идут!
20:00
Стретчинг (растяжка)
Валерия Новикова
20:00 - 21:00
Уроки идут!
Стретчинг (растяжка)
Мария Фролова
20:00 - 21:00
Уроки идут!
Стретчинг (растяжка)
Лилия Королева
20:00 - 21:00
Уроки идут!
Стретчинг (растяжка)
Мария Фролова
20:00 - 21:00
Уроки идут!
Стретчинг (растяжка)
Валерия Новикова
20:00 - 21:00
Уроки идут!

Лиговский пр., 113

20 ноября - 26 ноября
Пн. 20 ноября Вт. 21 ноября Ср. 22 ноября Чт. 23 ноября Пт. 24 ноября Сб. 25 ноября Вс. 26 ноября
20:00
FLEX +
Людмила Ардеева
20:00 - 21:00

Чкаловский пр., 15

Метро: Чкаловская
20 ноября - 26 ноября
Пн. 20 ноября Вт. 21 ноября Ср. 22 ноября Чт. 23 ноября Пт. 24 ноября Сб. 25 ноября Вс. 26 ноября
17:00
АКРОБАТ.+РАСТЯЖКА (дети 3-16)
Мария Смирнова
17:00 - 19:00
Уроки идут!

Маршала Новикова ул., 4, к.1

20 ноября - 26 ноября
Пн. 20 ноября Вт. 21 ноября Ср. 22 ноября Чт. 23 ноября Пт. 24 ноября Сб. 25 ноября Вс. 26 ноября
20:31
Стретчинг (растяжка)
Анна Крылова
20:31 - 22:00
Уроки идут!

Миллионная ул., 14

20 ноября - 26 ноября
Пн. 20 ноября Вт. 21 ноября Ср. 22 ноября Чт. 23 ноября Пт. 24 ноября Сб. 25 ноября Вс. 26 ноября
19:00
TRX
Константин Арустамян
19:00 - 20:00
Уроки идут!

Миргородская ул., 22

20 ноября - 26 ноября
Пн. 20 ноября Вт. 21 ноября Ср. 22 ноября Чт. 23 ноября Пт. 24 ноября Сб. 25 ноября Вс. 26 ноября
13:30
Стретчинг (растяжка)
Вера Сидоренко
13:30 - 15:00
Уроки идут!

Шуваловский пр., 41 к.1

20 ноября - 26 ноября
Пн. 20 ноября Вт. 21 ноября Ср. 22 ноября Чт. 23 ноября Пт. 24 ноября Сб. 25 ноября Вс. 26 ноября
20:00
TRX
Катерина Шишебарова
20:00 - 21:00
Уроки идут!
21:00
TRX
Катерина Шишебарова
21:00 - 22:00
Уроки идут!

Ораниенбаумская ул., 29

20 ноября - 26 ноября
Пн. 20 ноября Вт. 21 ноября Ср. 22 ноября Чт. 23 ноября Пт. 24 ноября Сб. 25 ноября Вс. 26 ноября
17:01
СТРЕТЧИНГ JUNIOR (дети)
Виктория Клюжева
17:01 - 18:00
ИДЕТ НАБОР
СТРЕТЧИНГ JUNIOR (дети)
Виктория Клюжева
17:01 - 18:00
ИДЕТ НАБОР
18:00
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ (3-6 лет)
Софья Муратова
18:00 - 19:00
Уроки идут
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ (3-6 лет)
Софья Муратова
18:00 - 19:00
Уроки идут
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ (3-6 лет)
Софья Муратова
18:00 - 19:00
Уроки идут
19:00
СТРЕТЧИНГ
Софья Муратова
19:00 - 20:00
Уроки идут
СТРЕТЧИНГ
Софья Муратова
19:00 - 20:00
Уроки идут
19:01
СТРЕТЧИНГ
Софья Муратова
19:01 - 20:00
Уроки идут
19:59
СПЕЦКУРС "Express Pro-Kach"
19:59 - 22:00
ИДЁТ НАБОР
СПЕЦКУРС "Express Pro-Kach"
19:59 - 22:00
ИДЁТ НАБОР
20:59
СПЕЦКУРС "Express Pro-Kach"
20:59 - 22:00
ИДЁТ НАБОР
21:01
СПЕЦКУРС "На шпагат за 12 часов"
21:01 - 22:00
ИДЁТ НАБОР
СПЕЦКУРС "На шпагат за 12 часов"
21:01 - 22:00
ИДЁТ НАБОР

Космонавтов пр., 65 к.6

20 ноября - 26 ноября
Пн. 20 ноября Вт. 21 ноября Ср. 22 ноября Чт. 23 ноября Пт. 24 ноября Сб. 25 ноября Вс. 26 ноября
10:00
Аэростретчинг
Яна Кострыкина
10:00 - 11:15
Уроки идут
11:00
ХОЧУ ШПАГАТ
Яна Кострыкина
11:00 - 12:00
Уроки идут
ХОЧУ ШПАГАТ
Анна Логиновских
11:00 - 12:00
Уроки идут
12:00
Аэростретчинг
Анна Гавриленко
12:00 - 13:15
Уроки идут
13:00
ХОЧУ ШПАГАТ
Анна Гавриленко
13:00 - 14:00
Уроки идут
15:00
BODY SCULPT
Ольга Широкова
15:00 - 16:00
ИДЁТ НАБОР
ХОЧУ ШПАГАТ
Яна Кострыкина
15:00 - 16:00
Уроки идут
18:00
Акробатика + растяжка для детей
Яна Кострыкина
18:00 - 18:55
ИДЁТ НАБОР
Аэростретчинг
Мария Андреева
18:00 - 19:15
Уроки идут
18:30
Акробатика + растяжка для детей
Яна Кострыкина
18:30 - 19:25
ИДЁТ НАБОР
19:00
Акробатика+хочу шпагат
Ольга Широкова
19:00 - 20:00
Уроки идут
19:30
ХОЧУ ШПАГАТ
Яна Кострыкина
19:30 - 20:30
Уроки идут
Аэростретчинг
Мария Андреева
19:30 - 20:45
Уроки идут
19:45
Аэростретчинг
Анна Гавриленко
19:45 - 21:00
Уроки идут
20:00
ХОЧУ ШПАГАТ
Анна Логиновских
20:00 - 21:00
Уроки идут

Благодатная ул., 38

20 ноября - 26 ноября
Пн. 20 ноября Вт. 21 ноября Ср. 22 ноября Чт. 23 ноября Пт. 24 ноября Сб. 25 ноября Вс. 26 ноября
18:00
STRETCHING
Камелия Chocolate
18:00 - 19:00
Уроки идут!

Торжковская ул., 5

20 ноября - 26 ноября
Пн. 20 ноября Вт. 21 ноября Ср. 22 ноября Чт. 23 ноября Пт. 24 ноября Сб. 25 ноября Вс. 26 ноября
12:00
BODYWORK
Диана Глушкова
12:00 - 13:00
Уроки идут
20:00
BODYWORK
Диана Глушкова
20:00 - 21:00
Уроки идут

Акции для Стретчинг (растяжка)

Все акции

О направлении Стретчинг (растяжка)

Вы умеете садиться на шпагат? Нет? Замечательно! Приходите к нам на занятия стретчингом!

Возможности человеческого организма воистину безграничны, однако мы очень часто даем ему слабину и не пытаемся использовать пусть даже и не на всю катушку – хотя бы наполовину.

 

Зачем заниматься?

Современный мир диктует свои условия, огромное количество людей работает в офисах, ездит на личных автомобилях – и все это приводит к одному не очень хорошему результату: мы перестаем активно двигаться. А вот как раз стретчинг поможет больше двигаться и превратить «деревянного человечка» в грациозное создание, вне зависимости от пола и возраста. Растяжка оказывает общеукрепляющее воздействие на организм. Растягивая мышцы, вы тем самым расслабляете и укрепляете их без особенных физических усилий. Уже через несколько занятий вы почувствуете, насколько легче и свободнее двигается ваше тело.



Что же такое стретчинг?

В переводе с английского означает «растягивание» и подразумевает под собой комплекс упражнений для всего тела, направленных на растягивание мышц, связок и сухожилий.

 

Сколько нужно заниматься?

Регулярно, именно так вы сможете достигнуть хороших результатов. Прелесть этого комплекса упражнений состоит в том, что им вполне можно заниматься дома. Конечно, мы будем рады видеть вас на своих занятиях так часто, как вам только этого захочется, однако по большому счету во время занятий вы будете изучать методы и подходы к растяжке, чтобы потом отрабатывать их дома. Растяжка полезна не только как самостоятельный комплекс упражнений, но и как дополнение к танцам и силовым нагрузкам: помогает расслаблять мышцы после физической активности. 

Скрыть Показать все

Статьи

Как начать?

Выбираете танец? Начать легко на 1,2,3,4...


Нажмите 

ЗАПИСАТЬСЯ

ниже ⇓


Выбирайте танец, 

зал, дату

Приходите 

на пробный урок

Танцуйте 

с удовольствием!