Стретчинг (растяжка)

Видео

Расписание

  • - продвинутый
  • - скидка
  • - партнеры

В нашей студии ежедневно проходит огромное количество уроков. Вы можете найти удобное для вас расписание, сделав соответствующий выбор по одному из фильтров выше. Помните, что данное расписание - всего лишь таблица. Настоящий выбор можно сделать только посетив занятие. Ждем вас на пробных уроках!

YКод PHP">
" data-bx-app-ex-href="/zaly/komendantskiy-pr-11/ ">

Комендантский пр., 11

21 августа - 27 августа
7Код PHP">Вс. 27 августа
21:20 7Код PHP day_busy" style="background-color:#56aaff"> Наталья ФищеваКод PHP" data-address="Комендантский пр., 11" data-preview_text="Современный мир диктует свои условия, огромное количество людей работает в офисах, ездит на личных автомобилях – и все это приводит к одному не очень хорошему результату: мы перестаем активно двигаться. Потом находим в интернете (хорошо, если не в медицинской карте) слово «гиподинамия» и бегом бежим заниматься спортом. Прибегаем в спортзал и тут-то понимаем, что в отражении в зеркале не то, что мы хотим в себе видеть. "Без паники!" – говорим мы вам. Потому что как раз <b>стретчинг</b> и поможет превратить деревянного человечка в грациозное создание, вне зависимости от пола и возраста." data-text_prepod=""Танцы- это неотъемлемая часть моей жизни. Без них я не представляю себя. Люблю сама учиться и быть танцором. Но и быть педагогом тоже приятно, видеть и слышать своих учеников, в том, что они чувствуют изменения, благодаря моим занятиям, и готовы развиваться дальше со мной на занятиях. Для меня ученики - это люди, которым хочется передать свои знания. Это не подчиненные, которыми ты командуешь, а больше друзья, которым я хочу и могу помочь  добиться определенных целей."
" data-pic_prepod="/upload/iblock/234/2347324f009153f949cb6dd326a7cefe.jpg" data-name_direction="Стретчинг (растяжка)" data-detail_text="
Группа на каникулах, занятия возобновятся с сентября! В данной группе вы получите отличный разогрев и растяжку всех мышц. Курс идеален для тех кто занимается танцами, а также для всех, кто просто хочет стать здоровее, гибче. красивее и пластичнее. В случае, если вам не удобно данное расписание, просим обратить внимание на другие группы стретчинга и боди балета в нашей студии. " data-day="day_7" >
Вечерний Relax Стретчинг
21:20 - 22:40
Наталья Фищева
" data-bx-app-ex-href="/zaly/zhukovskogo-ul-63/ ">

Жуковского ул., 63

21 августа - 27 августа
7Код PHP">Вс. 27 августа
19:01 7Код PHP day_busy" style="background-color:#56aaff"> Рузанна КузановаКод PHP" data-address="Жуковского ул., 63" data-preview_text="Современный мир диктует свои условия, огромное количество людей работает в офисах, ездит на личных автомобилях – и все это приводит к одному не очень хорошему результату: мы перестаем активно двигаться. Потом находим в интернете (хорошо, если не в медицинской карте) слово «гиподинамия» и бегом бежим заниматься спортом. Прибегаем в спортзал и тут-то понимаем, что в отражении в зеркале не то, что мы хотим в себе видеть. "Без паники!" – говорим мы вам. Потому что как раз <b>стретчинг</b> и поможет превратить деревянного человечка в грациозное создание, вне зависимости от пола и возраста." data-text_prepod="" data-pic_prepod="/upload/iblock/6e1/6e17cb719e07c6e114349aab158c3fc1.jpg" data-name_direction="Стретчинг (растяжка)" data-detail_text="<br>
<b>Уроки идут! Занятия в данной группе проходят под флагом другой школы, с которой мы работаем по партнерской программе. Но мы также запишем вас на пробный БЕСПЛАТНЫЙ урок. Цены: 8 занятий на 1 месяц - 2600 руб. Длительность урока полтора часа.При покупке абонемента в день пробного урока действует скидка 15% 
Вы получите отличный разогрев и растяжку всех мышц, незаменимую силовую и кардиотренировку, подкачать все важные для вас места. Курс идеален для тех кто занимается танцами, а также для всех, кто просто хочет стать здоровее, гибче, красивее и пластичнее. </b><br>" data-day="day_7" >
Стретчинг (растяжка)
19:01 - 20:30
Рузанна Кузанова
" data-bx-app-ex-href="/zaly/narodnogo-opolcheniya-pr-10/ ">

Народного Ополчения пр.,10

21 августа - 27 августа
7Код PHP">Вс. 27 августа
20:00 7Код PHP day_busy" style="background-color:#d4aaff"> Валерия НовиковаКод PHP" data-address="Народного Ополчения пр.,10" data-preview_text="Современный мир диктует свои условия, огромное количество людей работает в офисах, ездит на личных автомобилях – и все это приводит к одному не очень хорошему результату: мы перестаем активно двигаться. Потом находим в интернете (хорошо, если не в медицинской карте) слово «гиподинамия» и бегом бежим заниматься спортом. Прибегаем в спортзал и тут-то понимаем, что в отражении в зеркале не то, что мы хотим в себе видеть. "Без паники!" – говорим мы вам. Потому что как раз <b>стретчинг</b> и поможет превратить деревянного человечка в грациозное создание, вне зависимости от пола и возраста." data-text_prepod="" data-pic_prepod="/upload/iblock/caf/caf7dc1d908b1d0e0c226fcf9d81bb89.png" data-name_direction="Стретчинг (растяжка)" data-detail_text="<br>
Ученики принимаются. Занятия в данной группе проходят под флагом другой школы, с которой мы работаем по партнерской программе. Но мы также запишем вас на урок. Цены: пробный урок - 300 руб.  4 урока на 1 месяц - 1700 руб.  8 уроков на 1 месяц - 3000 руб.  12 уроков на 1 месяц - 4000 руб. <br>
" data-day="day_7" >
Стретчинг (растяжка)
20:00 - 21:00
Валерия Новикова
" data-bx-app-ex-href="/zaly/chkalovskiy-pr-15/ ">

Чкаловский пр., 15

Метро: Чкаловская
21 августа - 27 августа
7Код PHP">Вс. 27 августа
20:01 7Код PHP day_busy" style="background-color:#3cfc3c"> Юлия БахваловаКод PHP" data-address="Чкаловский пр., 15" data-preview_text="Современный мир диктует свои условия, огромное количество людей работает в офисах, ездит на личных автомобилях – и все это приводит к одному не очень хорошему результату: мы перестаем активно двигаться. Потом находим в интернете (хорошо, если не в медицинской карте) слово «гиподинамия» и бегом бежим заниматься спортом. Прибегаем в спортзал и тут-то понимаем, что в отражении в зеркале не то, что мы хотим в себе видеть. "Без паники!" – говорим мы вам. Потому что как раз <b>стретчинг</b> и поможет превратить деревянного человечка в грациозное создание, вне зависимости от пола и возраста." data-text_prepod=""Преподаватель Стретчинга (растяжки) и Модерна.Танцевала всю свою сознательную жизнь. В детстве танцы совмещала с гимнастикой, но в итоге выбрала хореографию. Я пробовала разные направления, от народного до бальный танцев, но в итоге остановилась на современной хореографии. И на вопрос кем я хочу быть... Ответ был один - хореографом! Позже получила хореографическое образование, долгое время танцевала в коллективах, а теперь хочу поделиться своими знаниями и опытом с учениками. Жду всех на своих занятиях!"" data-pic_prepod="/upload/iblock/2c2/2c293bce65b1a358ad46d4b7ca8a1f83.jpg" data-name_direction="Стретчинг (растяжка)" data-detail_text="
Уроки идут! Занятия в данной группе проходят под флагом другой школы, с которой мы работаем по партнерской программе. Но мы также запишем вас на пробный урок (пробный урок бесплатный.)  Цены: 8 уроков на 1 месяц - 2700 руб. В данной группе изучается хореография на основе хип-хопа. Форма одежды - спортивная. 
" data-day="day_7" >
Стретчинг (растяжка)
20:01 - 21:00
Юлия Бахвалова
" data-bx-app-ex-href="/zaly/malaya-morskaya-ul-17/ ">

Малая Морская ул., 17

21 августа - 27 августа
7Код PHP">Вс. 27 августа
20:30 7Код PHP day_busy" style="background-color:#ffffff"> Кристина КулаеваКод PHP" data-address="Малая Морская ул., 17" data-preview_text="Современный мир диктует свои условия, огромное количество людей работает в офисах, ездит на личных автомобилях – и все это приводит к одному не очень хорошему результату: мы перестаем активно двигаться. Потом находим в интернете (хорошо, если не в медицинской карте) слово «гиподинамия» и бегом бежим заниматься спортом. Прибегаем в спортзал и тут-то понимаем, что в отражении в зеркале не то, что мы хотим в себе видеть. "Без паники!" – говорим мы вам. Потому что как раз <b>стретчинг</b> и поможет превратить деревянного человечка в грациозное создание, вне зависимости от пола и возраста." data-text_prepod=""Цель моих уроков - это развитие пластики, уверенности в танце, изящества, а также красоты движений и тела. Для меня танец – это лучший способ самовыражения." " data-pic_prepod="/upload/iblock/5a3/5a3b6e2842e462a0924f1a7e3770b5a7.jpg" data-name_direction="Стретчинг (растяжка)" data-detail_text="
Группа на каникулах, уроки возобновятся в сентябре! Принимаются ученики любого уровня. В данной группе вы получите отличный разогрев и растяжку всех мышц. Курс идеален для тех кто занимается танцами, а также для всех, кто просто хочет стать здоровее, гибче, красивее и пластичнее. " data-day="day_7" >
Стретчинг (растяжка)
20:30 - 22:00
Кристина Кулаева
" data-bx-app-ex-href="/zaly/marshala-novikova-ul-4-1/ ">

Маршала Новикова ул., 4, к.1

21 августа - 27 августа
7Код PHP">Вс. 27 августа
20:31 7Код PHP day_busy" style="background-color:#56aaff"> Анна КрыловаКод PHP" data-address="Маршала Новикова ул., 4, к.1" data-preview_text="Современный мир диктует свои условия, огромное количество людей работает в офисах, ездит на личных автомобилях – и все это приводит к одному не очень хорошему результату: мы перестаем активно двигаться. Потом находим в интернете (хорошо, если не в медицинской карте) слово «гиподинамия» и бегом бежим заниматься спортом. Прибегаем в спортзал и тут-то понимаем, что в отражении в зеркале не то, что мы хотим в себе видеть. "Без паники!" – говорим мы вам. Потому что как раз <b>стретчинг</b> и поможет превратить деревянного человечка в грациозное создание, вне зависимости от пола и возраста." data-text_prepod=""Танец - для меня это творческая самореализация, выражение чувств и эмоций, избавление от всего негативного, приобретение жизненной гармонии!"" data-pic_prepod="/upload/iblock/fb9/fb90e760deec1d8e5764af5795fcd728.jpg" data-name_direction="Стретчинг (растяжка)" data-detail_text="
Уроки идут! Преподаватель в отпуске до 15 августа, заменяющий преподаватель - Надежда Кузнецова/Анна Давлечина. В данной группе вы получите отличный разогрев и растяжку всех мышц. Курс идеален для тех кто занимается танцами, а также для всех, кто просто хочет стать здоровее, гибче. красивее и пластичнее. В случае, если вам не удобно данное расписание, просим обратить внимание на другие группы стретчинга и боди балета в нашей студии." data-day="day_7" >
Стретчинг (растяжка)
20:31 - 22:00
Анна Крылова
" data-bx-app-ex-href="/zaly/mirgorodskaya-ul-22/ ">

Миргородская ул., 22

21 августа - 27 августа
7Код PHP">Вс. 27 августа
19:00 7Код PHP day_busy" style="background-color:#ffffff"> Елизавета ФофановаКод PHP" data-address="Миргородская ул., 22" data-preview_text="Современный мир диктует свои условия, огромное количество людей работает в офисах, ездит на личных автомобилях – и все это приводит к одному не очень хорошему результату: мы перестаем активно двигаться. Потом находим в интернете (хорошо, если не в медицинской карте) слово «гиподинамия» и бегом бежим заниматься спортом. Прибегаем в спортзал и тут-то понимаем, что в отражении в зеркале не то, что мы хотим в себе видеть. "Без паники!" – говорим мы вам. Потому что как раз <b>стретчинг</b> и поможет превратить деревянного человечка в грациозное создание, вне зависимости от пола и возраста." data-text_prepod=""Страстно влюблена в танцы! Хочу и умею делиться знаниями! Жду вас на своих уроках!"" data-pic_prepod="/upload/iblock/a46/a46f8db9cee1d616203a727c2c13fbc1.jpg" data-name_direction="Стретчинг (растяжка)" data-detail_text="
Группа на каникулах, уроки возобновятся с сентября. В данной группе вы получите отличный разогрев и растяжку всех мышц. Курс идеален для тех кто занимается танцами, а также для всех, кто просто хочет стать здоровее, гибче. красивее и пластичнее. В случае, если вам не удобно данное расписание, просим обратить внимание на другие группы стретчинга и боди балета в нашей студии." data-day="day_7" >
Стретчинг (растяжка)
19:00 - 20:30
Елизавета Фофанова
" data-bx-app-ex-href="/zaly/bogatyrskiy-pr-19/ ">

Богатырский пр.,19

21 августа - 27 августа
7Код PHP">Вс. 27 августа
19:00 7Код PHP day_busy" style="background-color:#ffffff"> Наталья ФищеваКод PHP" data-address="Богатырский пр.,19" data-preview_text="Современный мир диктует свои условия, огромное количество людей работает в офисах, ездит на личных автомобилях – и все это приводит к одному не очень хорошему результату: мы перестаем активно двигаться. Потом находим в интернете (хорошо, если не в медицинской карте) слово «гиподинамия» и бегом бежим заниматься спортом. Прибегаем в спортзал и тут-то понимаем, что в отражении в зеркале не то, что мы хотим в себе видеть. "Без паники!" – говорим мы вам. Потому что как раз <b>стретчинг</b> и поможет превратить деревянного человечка в грациозное создание, вне зависимости от пола и возраста." data-text_prepod=""Танцы- это неотъемлемая часть моей жизни. Без них я не представляю себя. Люблю сама учиться и быть танцором. Но и быть педагогом тоже приятно, видеть и слышать своих учеников, в том, что они чувствуют изменения, благодаря моим занятиям, и готовы развиваться дальше со мной на занятиях. Для меня ученики - это люди, которым хочется передать свои знания. Это не подчиненные, которыми ты командуешь, а больше друзья, которым я хочу и могу помочь  добиться определенных целей."
" data-pic_prepod="/upload/iblock/234/2347324f009153f949cb6dd326a7cefe.jpg" data-name_direction="Стретчинг (растяжка)" data-detail_text="
Идет предварительная запись с сентября, спешите забронировать место! В данной группе вы получите отличный разогрев и растяжку всех мышц, незаменимую силовую и кардиотренировку, подкачать все важные для вас места. Курс идеален для тех кто занимается танцами, а также для всех, кто просто хочет стать здоровее, гибче, красивее и пластичнее. 
" data-day="day_7" >
Стретчинг (растяжка)
19:00 - 20:30
Наталья Фищева
" data-bx-app-ex-href="/zaly/kanala-griboedova-nab-26/ ">

Канала Грибоедова наб., 26

21 августа - 27 августа
7Код PHP">Вс. 27 августа
21:00 7Код PHP day_busy" style="background-color:#56aaff"> Сергей ПилипчакКод PHP" data-address="Канала Грибоедова наб., 26" data-preview_text="Современный мир диктует свои условия, огромное количество людей работает в офисах, ездит на личных автомобилях – и все это приводит к одному не очень хорошему результату: мы перестаем активно двигаться. Потом находим в интернете (хорошо, если не в медицинской карте) слово «гиподинамия» и бегом бежим заниматься спортом. Прибегаем в спортзал и тут-то понимаем, что в отражении в зеркале не то, что мы хотим в себе видеть. "Без паники!" – говорим мы вам. Потому что как раз <b>стретчинг</b> и поможет превратить деревянного человечка в грациозное создание, вне зависимости от пола и возраста." data-text_prepod=""Мне очень нравится постоянно узнавать новое и применять это к тому, что я делаю. На своих уроках применяю авторские методики обучения, которые уже отлично зарекомендовали себя."" data-pic_prepod="/upload/iblock/70f/70f11eeaec10b1c014edfe7522f48dfc.jpg" data-name_direction="Стретчинг (растяжка)" data-detail_text="
Уроки идут! Принимаются ученики любого уровня. Занятия в данной группе проходят под флагом другой школы, с которой мы работаем по партнерской программе. Но мы также запишем вас на пробный урок (цена пробного урока - 350 руб.)  Цены: 8 уроков на 1 месяц - 2600 руб.
" data-day="day_7" >
Стретчинг (растяжка)
21:00 - 22:00
Сергей Пилипчак

Акции для Стретчинг (растяжка)

Все акции

О направлении Стретчинг (растяжка)

Вы умеете садиться на шпагат? Нет? Замечательно! Приходите к нам на занятия стретчингом для начинающих, и мы вас на него посадим. Звучит устрашающе? Согласны, немного… Но на самом деле, это всего лишь обещание научить вас управлять собственным телом. Возможности человеческого организма воистину безграничны, однако мы очень часто даем ему слабину и не пытаемся использовать пусть даже и не на всю катушку – хотя бы наполовину. Современный мир диктует свои условия, огромное количество людей работает в офисах, ездит на личных автомобилях – и все это приводит к одному не очень хорошему результату: мы перестаем активно двигаться. Потом находим в интернете (хорошо, если не в медицинской карте) слово «гиподинамия» и бегом бежим заниматься спортом. Прибегаем в спортзал и тут-то понимаем, что в отражении в зеркале не то, что мы хотим в себе видеть. "Без паники!" – говорим мы вам. Потому что как раз стретчинг и поможет превратить деревянного человечка в грациозное создание, вне зависимости от пола и возраста.

Что же такое стретчинг? В переводе с английского означает «растягивание» и подразумевает под собой комплекс упражнений для всего тела, направленных на растягивание мышц, связок и сухожилий. Для чего это необходимо? Во-первых, растяжка оказывает общеукрепляющее воздействие на организм. Растягивая мышцы, вы тем самым расслабляете и укрепляете их без особенных физических усилий, что как раз и позволяет заниматься стретчингом в любом возрасте и спортивной кондиции. Во-вторых, занятия стретчингом разовьют вашу гибкость. Уже через несколько занятий вы почувствуете, насколько легче и свободнее двигается ваше тело. Заниматься стретчингом рекомендуется регулярно, именно так вы сможете достигнуть хороших результатов. Прелесть этого комплекса упражнений состоит в том, что им вполне можно заниматься дома. Конечно, мы будем рады видеть вас на своих занятиях так часто, как вам только этого захочется, однако по большому счету во время занятий вы будете изучать методы и подходы к растяжке, чтобы потом отрабатывать их дома. Растяжка полезна не только как самостоятельный комплекс упражнений, но и как дополнение к танцам и силовым нагрузкам: помогает расслаблять мышцы после физической активности. Итак, если вам не нравится, как двигается ваше тело – скованно и сжато – приходите и записывайтесь на уроки стретчинга.

Скрыть Показать все

Статьи

Как начать?

Выбираете танец? Начать легко на 1,2,3,4...


Нажмите 

ЗАПИСАТЬСЯ

ниже ⇓


Выбирайте танец, 

зал, дату

Приходите 

на пробный урок

Танцуйте 

с удовольствием!