Стретчинг (растяжка)

Видео

Расписание

  • - продвинутый
  • - скидка
  • - партнеры

В нашей студии ежедневно проходит огромное количество уроков. Вы можете найти удобное для вас расписание, сделав соответствующий выбор по одному из фильтров выше. Помните, что данное расписание - всего лишь таблица. Настоящий выбор можно сделать только посетив занятие. Ждем вас на пробных уроках!

Жуковского ул., 63

18 сентября - 24 сентября
Пн. 18 сентября Вт. 19 сентября Ср. 20 сентября Чт. 21 сентября Пт. 22 сентября Сб. 23 сентября Вс. 24 сентября
19:00
Боди Ворк и Стретчинг
Рузанна Кузанова
19:00 - 20:30
Уроки идут!
Боди Ворк и Стретчинг
Рузанна Кузанова
19:00 - 20:30
Уроки идут!

Народного Ополчения пр.,10

18 сентября - 24 сентября
Пн. 18 сентября Вт. 19 сентября Ср. 20 сентября Чт. 21 сентября Пт. 22 сентября Сб. 23 сентября Вс. 24 сентября
12:00
Стретчинг (растяжка)
Валерия Новикова
12:00 - 13:00
Уроки идут!
Стретчинг (растяжка)
Дана Лисневская
12:00 - 13:00
Уроки идут!
Стретчинг (растяжка)
Валерия Новикова
12:00 - 13:00
Уроки идут!
Боди Ворк (Body Work)
Людмила Съедина
12:00 - 14:00
Уроки идут!
13:00
Стретчинг (растяжка)
Дана Лисневская
13:00 - 14:00
Уроки идут!
Стретчинг (растяжка)
Дана Лисневская
13:00 - 14:00
Уроки идут!
14:00
Стретчинг (растяжка)
Ольга Жидко
14:00 - 15:00
Уроки идут!
18:00
Боди Ворк (Body Work)
Лилия Королева
18:00 - 20:00
Уроки идут!
Стретчинг (растяжка)
Валерия Новикова
18:00 - 19:00
Уроки идут!
20:00
Стретчинг (растяжка)
Валерия Новикова
20:00 - 21:00
Уроки идут!
Стретчинг (растяжка)
Мария Фролова
20:00 - 21:00
Уроки идут!
Стретчинг (растяжка)
Мария Фролова
20:00 - 21:00
Уроки идут!
Стретчинг (растяжка)
Валерия Новикова
20:00 - 21:00
Уроки идут!

Чкаловский пр., 15

Метро: Чкаловская
18 сентября - 24 сентября
Пн. 18 сентября Вт. 19 сентября Ср. 20 сентября Чт. 21 сентября Пт. 22 сентября Сб. 23 сентября Вс. 24 сентября
19:59
Стретчинг (растяжка)
Юлия Бахвалова
19:59 - 21:00
Уроки идут!
20:01
Стретчинг (растяжка)
Юлия Бахвалова
20:01 - 21:00
Уроки идут!

Загребский бул., 9

18 сентября - 24 сентября
Пн. 18 сентября Вт. 19 сентября Ср. 20 сентября Чт. 21 сентября Пт. 22 сентября Сб. 23 сентября Вс. 24 сентября
20:10
Боди-балет (взрослые)
Дина Даниловна
20:10 - 21:15
Уроки идут
Боди-балет (взрослые)
Дина Даниловна
20:10 - 21:15
Уроки идут

7я Советская ул., 16

18 сентября - 24 сентября
Пн. 18 сентября Вт. 19 сентября Ср. 20 сентября Чт. 21 сентября Пт. 22 сентября Сб. 23 сентября Вс. 24 сентября
20:30
Боди-балет (взрослые)
Дарья Трифанова
20:30 - 22:00
Уроки идут!
Боди-балет (взрослые)
Дарья Трифанова
20:30 - 22:00
Уроки идут!

Большая Пушкарская ул., 20

18 сентября - 24 сентября
Пн. 18 сентября Вт. 19 сентября Ср. 20 сентября Чт. 21 сентября Пт. 22 сентября Сб. 23 сентября Вс. 24 сентября
19:00
STRETCHING
Алена Годжиева
19:00 - 20:00
Уроки идут!
21:00
STRETCHING
Саша Брагина
21:00 - 22:00
Уроки идут!
STRETCHING
Саша Брагина
21:00 - 22:00
Уроки идут!

Миллионная ул., 14

18 сентября - 24 сентября
Пн. 18 сентября Вт. 19 сентября Ср. 20 сентября Чт. 21 сентября Пт. 22 сентября Сб. 23 сентября Вс. 24 сентября
19:00
TRX
Константин Арустамян
19:00 - 20:00
Уроки идут!
TRX
Константин Арустамян
19:00 - 20:00
Уроки идут!

Миргородская ул., 22

18 сентября - 24 сентября
Пн. 18 сентября Вт. 19 сентября Ср. 20 сентября Чт. 21 сентября Пт. 22 сентября Сб. 23 сентября Вс. 24 сентября
13:30
Стретчинг (растяжка)
Вера Сидоренко
13:30 - 15:00
Уроки идут!
19:00
Стретчинг (растяжка)
Елизавета Фофанова
19:00 - 20:30
Идет набор!

Канала Грибоедова наб., 26

18 сентября - 24 сентября
Пн. 18 сентября Вт. 19 сентября Ср. 20 сентября Чт. 21 сентября Пт. 22 сентября Сб. 23 сентября Вс. 24 сентября
20:00
Стретчинг (растяжка)
Сергей Пилипчак
20:00 - 21:00
Уроки идут!
21:00
Стретчинг (растяжка)
Сергей Пилипчак
21:00 - 22:00
Уроки идут!

Акции для Стретчинг (растяжка)

Все акции

О направлении Стретчинг (растяжка)

Вы умеете садиться на шпагат? Нет? Замечательно! Приходите к нам на занятия стретчингом!

Возможности человеческого организма воистину безграничны, однако мы очень часто даем ему слабину и не пытаемся использовать пусть даже и не на всю катушку – хотя бы наполовину.

 

Зачем заниматься?

Современный мир диктует свои условия, огромное количество людей работает в офисах, ездит на личных автомобилях – и все это приводит к одному не очень хорошему результату: мы перестаем активно двигаться. А вот как раз стретчинг поможет больше двигаться и превратить «деревянного человечка» в грациозное создание, вне зависимости от пола и возраста. Растяжка оказывает общеукрепляющее воздействие на организм. Растягивая мышцы, вы тем самым расслабляете и укрепляете их без особенных физических усилий. Уже через несколько занятий вы почувствуете, насколько легче и свободнее двигается ваше тело.



Что же такое стретчинг?

В переводе с английского означает «растягивание» и подразумевает под собой комплекс упражнений для всего тела, направленных на растягивание мышц, связок и сухожилий.

 

Сколько нужно заниматься?

Регулярно, именно так вы сможете достигнуть хороших результатов. Прелесть этого комплекса упражнений состоит в том, что им вполне можно заниматься дома. Конечно, мы будем рады видеть вас на своих занятиях так часто, как вам только этого захочется, однако по большому счету во время занятий вы будете изучать методы и подходы к растяжке, чтобы потом отрабатывать их дома. Растяжка полезна не только как самостоятельный комплекс упражнений, но и как дополнение к танцам и силовым нагрузкам: помогает расслаблять мышцы после физической активности. 

Скрыть Показать все

Статьи

Как начать?

Выбираете танец? Начать легко на 1,2,3,4...


Нажмите 

ЗАПИСАТЬСЯ

ниже ⇓


Выбирайте танец, 

зал, дату

Приходите 

на пробный урок

Танцуйте 

с удовольствием!