Танцевальный фитнес (Dance Fit)

Расписание

  • - продвинутый
  • - скидка
  • - партнеры

В нашей студии ежедневно проходит огромное количество уроков. Вы можете найти удобное для вас расписание, сделав соответствующий выбор по одному из фильтров выше. Помните, что данное расписание - всего лишь таблица. Настоящий выбор можно сделать только посетив занятие. Ждем вас на пробных уроках!

Караванная ул., 11

20 ноября - 26 ноября
Пн. 20 ноября Вт. 21 ноября Ср. 22 ноября Чт. 23 ноября Пт. 24 ноября Сб. 25 ноября Вс. 26 ноября
12:00
Зумба
Эльвира Федорова
12:00 - 13:00
Уроки идут!

Лиговский пр., 113

20 ноября - 26 ноября
Пн. 20 ноября Вт. 21 ноября Ср. 22 ноября Чт. 23 ноября Пт. 24 ноября Сб. 25 ноября Вс. 26 ноября
19:00
ZUMBA Fitness
Ирина Зырянова
19:00 - 20:00
ZUMBA Fitness
Людмила Ардеева
19:00 - 20:00
ZUMBA Fitness
Людмила Ардеева
19:00 - 20:00
20:00
STRONG by Zumba
Людмила Ардеева
20:00 - 21:00

7я Советская ул., 16

20 ноября - 26 ноября
Пн. 20 ноября Вт. 21 ноября Ср. 22 ноября Чт. 23 ноября Пт. 24 ноября Сб. 25 ноября Вс. 26 ноября
20:00
ЗУМБА ФИТНЕСС
Анастасия Онижук
20:00 - 21:00
Уроки идут!
20:31
ЗУМБА ФИТНЕСС
Анастасия Онижук
20:31 - 21:30
Уроки идут!

Большая Пушкарская ул., 20

20 ноября - 26 ноября
Пн. 20 ноября Вт. 21 ноября Ср. 22 ноября Чт. 23 ноября Пт. 24 ноября Сб. 25 ноября Вс. 26 ноября
18:00
GYM FIT
Катарина Даллас
18:00 - 19:00
Идут уроки!
GYM FIT
Катарина Даллас
18:00 - 19:00
Идут уроки!

Моховая ул., 9

20 ноября - 26 ноября
Пн. 20 ноября Вт. 21 ноября Ср. 22 ноября Чт. 23 ноября Пт. 24 ноября Сб. 25 ноября Вс. 26 ноября
11:00
Fitness dance
Марина Скоропад
11:00 - 12:00
Уроки идут

Космонавтов пр., 65 к.6

20 ноября - 26 ноября
Пн. 20 ноября Вт. 21 ноября Ср. 22 ноября Чт. 23 ноября Пт. 24 ноября Сб. 25 ноября Вс. 26 ноября
19:00
Зумба
Анастасия Гавриленко
19:00 - 20:00
Уроки идут

Торжковская ул., 5

20 ноября - 26 ноября
Пн. 20 ноября Вт. 21 ноября Ср. 22 ноября Чт. 23 ноября Пт. 24 ноября Сб. 25 ноября Вс. 26 ноября
19:00
ZUMBA
Мария Васильченко
19:00 - 20:00
Уроки идут
ZUMBA
Мария Васильченко
19:00 - 20:00
Уроки идут

Акции для Танцевальный фитнес (Dance Fit)

Все акции

О направлении Танцевальный фитнес (Dance Fit)

DANCE-FIT - танцевальный фитнес, который представляет собой соединенное вместе разнообразие танцевальных направлений. Каждый человек может выбрать из него именно тот стиль, к которому больше всего лежит душа. Dance-fit позволяет скорректировать некоторые недостатки фигуры и привести в тонус мышцы. В основу программы входит разучивание танцевальных движений разных стилей, постепенное улучшение фигуры, развитие мышц и снижение веса тела благодаря максимальному сжиганию калорий.

Каждый урок dance-fit начинается с разминки под заводную танцевальную музыку. Разогрев занимает от 4 до 7 минут, после чего занимающиеся приступают к изучению новой связки движений. Связки взяты из популярных современных танцев: хауса, латины, джаз-модерна, стрип-пластики, хип-хопа. Есть элементы растяжки и обычных физических упражнений. Подробно объясняется, какую мышцу сократить, как правильно сделать шаг или поворот и т.д. Скучать не придется, занятия никогда не повторяют друг друга!

Кстати, на следующий день после dance-fit может ощущаться легкая боль и усталость во всех мышцах. Да-да, именно во всех, потому что нагрузка распределяется равномерно и дозировано на каждую часть тела. Это является хорошим знаком: тренировка прошла продуктивно. Очень полезны эти занятия для людей, желающих заняться танцами, но еще не выбравшими свой стиль и жаждущих поддерживать отличную физическую форму.

Скрыть Показать все

Статьи

Как начать?

Выбираете танец? Начать легко на 1,2,3,4...


Нажмите 

ЗАПИСАТЬСЯ

ниже ⇓


Выбирайте танец, 

зал, дату

Приходите 

на пробный урок

Танцуйте 

с удовольствием!