Танцевальный фитнес (Dance Fit)

Расписание

  • - продвинутый
  • - скидка
  • - партнеры

В нашей студии ежедневно проходит огромное количество уроков. Вы можете найти удобное для вас расписание, сделав соответствующий выбор по одному из фильтров выше. Помните, что данное расписание - всего лишь таблица. Настоящий выбор можно сделать только посетив занятие. Ждем вас на пробных уроках!

Караванная ул., 11

25 сентября - 01 октября
Пн. 25 сентября Вт. 26 сентября Ср. 27 сентября Чт. 28 сентября Пт. 29 сентября Сб. 30 сентября Вс. 01 октября
12:00
Зумба
Эльвира Федорова
12:00 - 13:00
Уроки идут!

Лиговский пр., 113

25 сентября - 01 октября
Пн. 25 сентября Вт. 26 сентября Ср. 27 сентября Чт. 28 сентября Пт. 29 сентября Сб. 30 сентября Вс. 01 октября
14:00
Зумба
Татьяна Путиева
14:00 - 15:00
19:00
Зумба
Татьяна Путиева
19:00 - 20:00
Зумба
Людмила Ардеева
19:00 - 20:00
Зумба
Людмила Ардеева
19:00 - 20:00

Большая Пушкарская ул., 20

25 сентября - 01 октября
Пн. 25 сентября Вт. 26 сентября Ср. 27 сентября Чт. 28 сентября Пт. 29 сентября Сб. 30 сентября Вс. 01 октября
18:00
GYM FIT
Катарина Даллас
18:00 - 19:00
Идут уроки!
GYM FIT
Катарина Даллас
18:00 - 19:00
Идут уроки!

Ораниенбаумская ул., 29

25 сентября - 01 октября
Пн. 25 сентября Вт. 26 сентября Ср. 27 сентября Чт. 28 сентября Пт. 29 сентября Сб. 30 сентября Вс. 01 октября
13:00
Zumba Fitness
Екатерина Логвинова
13:00 - 14:00
Уроки идут
15:00
Body Fitness
Кристина Пьянкова
15:00 - 16:00
Уроки идут
20:01
Zumba Fitness
Екатерина Логвинова
20:01 - 21:00
Уроки идут

Акции для Танцевальный фитнес (Dance Fit)

Все акции

О направлении Танцевальный фитнес (Dance Fit)

DANCE-FIT - танцевальный фитнес, который представляет собой соединенное вместе разнообразие танцевальных направлений. Каждый человек может выбрать из него именно тот стиль, к которому больше всего лежит душа. Dance-fit позволяет скорректировать некоторые недостатки фигуры и привести в тонус мышцы. В основу программы входит разучивание танцевальных движений разных стилей, постепенное улучшение фигуры, развитие мышц и снижение веса тела благодаря максимальному сжиганию калорий.

Каждый урок dance-fit начинается с разминки под заводную танцевальную музыку. Разогрев занимает от 4 до 7 минут, после чего занимающиеся приступают к изучению новой связки движений. Связки взяты из популярных современных танцев: хауса, латины, джаз-модерна, стрип-пластики, хип-хопа. Есть элементы растяжки и обычных физических упражнений. Подробно объясняется, какую мышцу сократить, как правильно сделать шаг или поворот и т.д. Скучать не придется, занятия никогда не повторяют друг друга!

Кстати, на следующий день после dance-fit может ощущаться легкая боль и усталость во всех мышцах. Да-да, именно во всех, потому что нагрузка распределяется равномерно и дозировано на каждую часть тела. Это является хорошим знаком: тренировка прошла продуктивно. Очень полезны эти занятия для людей, желающих заняться танцами, но еще не выбравшими свой стиль и жаждущих поддерживать отличную физическую форму.

Скрыть Показать все

Статьи

Как начать?

Выбираете танец? Начать легко на 1,2,3,4...


Нажмите 

ЗАПИСАТЬСЯ

ниже ⇓


Выбирайте танец, 

зал, дату

Приходите 

на пробный урок

Танцуйте 

с удовольствием!