Боди Ворк (Body Work)

Расписание

  • - продвинутый
  • - скидка
  • - партнерские залы

В нашей студии ежедневно проходит огромное количество уроков. Вы можете найти удобное для вас расписание, сделав соответствующий выбор по одному из фильтров выше. Помните, что данное расписание - всего лишь таблица. Настоящий выбор можно сделать только посетив занятие. Ждем вас на пробных уроках!

Народного Ополчения пр.,10

15 января - 21 января
Пн. 15 января Вт. 16 января Ср. 17 января Чт. 18 января Пт. 19 января Сб. 20 января Вс. 21 января
10:00
БОДИ ВОРК
Анна Гусева
10:00 - 11:00
Уроки идут!
БОДИ ВОРК
Анна Гусева
10:00 - 11:00
Уроки идут!
12:31
КЛАССИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ
Анна Гусева
12:31 - 13:30
Уроки идут!
КЛАССИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ
Анна Гусева
12:31 - 13:30
Уроки идут!
13:01
БОДИ ВОРК
Анна Гусева
13:01 - 14:00
Уроки идут!
15:01
БОДИ ВОРК
Анна Гусева
15:01 - 16:00
Уроки идут!
КЛАССИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ
Анна Гусева
15:01 - 16:00
Уроки идут!
16:00
КЛАССИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ
Анна Гусева
16:00 - 17:00
Уроки идут!
ПУАНТЫ
Анастасия Фокина
16:00 - 17:00
Уроки идут!
17:00
КЛАССИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ
Анна Гусева
17:00 - 18:00
Уроки идут!
КЛАССИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ
Анна Гусева
17:00 - 18:00
Уроки идут!
18:01
БОДИ ВОРК
Анна Гусева
18:01 - 19:00
Уроки идут!
БОДИ ВОРК
Анна Гусева
18:01 - 19:00
Уроки идут!
20:01
ПУАНТЫ
Анастасия Фокина
20:01 - 21:00
Уроки идут!
КЛАССИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ
Анна Гусева
20:01 - 21:00
Уроки идут!

7я Советская ул., 16

15 января - 21 января
Пн. 15 января Вт. 16 января Ср. 17 января Чт. 18 января Пт. 19 января Сб. 20 января Вс. 21 января
19:00
БАЛЕТ
Дарья Наумчик
19:00 - 20:00
Уроки идут!
БАЛЕТ
Дарья Наумчик
19:00 - 20:00
Уроки идут!

Реки Мойки наб.,60 лит. Д

15 января - 21 января
Пн. 15 января Вт. 16 января Ср. 17 января Чт. 18 января Пт. 19 января Сб. 20 января Вс. 21 января
19:00
БОДИ ВОРК
Юлиана Садовская
19:00 - 20:00
Уроки идут!
19:01
БОДИ ВОРК
Юлиана Садовская
19:01 - 20:00
Уроки идут!

Литейный пр., 14

15 января - 21 января
Пн. 15 января Вт. 16 января Ср. 17 января Чт. 18 января Пт. 19 января Сб. 20 января Вс. 21 января
19:00
BODY WORK
Анастасия Агафонова
19:00 - 20:00
Уроки идут!
BODY WORK
Анастасия Агафонова
19:00 - 20:00
Уроки идут!

Казанская ул., 7В

15 января - 21 января
Пн. 15 января Вт. 16 января Ср. 17 января Чт. 18 января Пт. 19 января Сб. 20 января Вс. 21 января
18:00
БОДИ ВОРК
Мария Белая
18:00 - 19:00
Уроки идут!

Торжковская ул., 5

15 января - 21 января
Пн. 15 января Вт. 16 января Ср. 17 января Чт. 18 января Пт. 19 января Сб. 20 января Вс. 21 января
12:00
BODYWORK
Диана Глушкова
12:00 - 13:00
Уроки идут!
20:00
BODYWORK
Диана Глушкова
20:00 - 21:00
Урок с 30.01

Мира ул., 15 к.1

15 января - 21 января
Пн. 15 января Вт. 16 января Ср. 17 января Чт. 18 января Пт. 19 января Сб. 20 января Вс. 21 января
08:00
БОДИ ВОРК
Илья Лячин
08:00 - 09:00
Уроки идут!
БОДИ ВОРК
Эльвира Аблесенова
08:00 - 09:00
Уроки идут!
БОДИ ВОРК
Илья Лячин
08:00 - 09:00
Уроки идут!
БОДИ ВОРК
Эльвира Аблесенова
08:00 - 09:00
Уроки идут!
БОДИ ВОРК
Илья Лячин
08:00 - 09:00
Уроки идут!
09:00
БОДИ ВОРК
Эльвира Аблесенова
09:00 - 10:00
Уроки идут!
БОДИ ВОРК
Илья Лячин
09:00 - 10:00
Уроки идут!
БОДИ ВОРК
Эльвира Аблесенова
09:00 - 10:00
Уроки идут!
БОДИ ВОРК
Илья Лячин
09:00 - 10:00
Уроки идут!
10:30
БОДИ ВОРК
Илья Лячин
10:30 - 11:30
Уроки идут!
11:30
БОДИ ВОРК
Илья Лячин
11:30 - 12:30
Уроки идут!
13:10
БОДИ ВОРК
Эльвира Аблесенова
13:10 - 14:10
Уроки идут!
19:01
BODY CONTROL (дети 7-16)
Илья Лячин
19:01 - 20:00
Уроки идут!
BODY CONTROL (дети 7-16)
Илья Лячин
19:01 - 20:00
Уроки идут!
19:10
БОДИ ВОРК
Илья Лячин
19:10 - 20:10
Уроки идут!

Шлиссельбургский пр., 6 к2

Район:
Метро: Рыбацкое
15 января - 21 января

Димитрова ул.,2, л.А

Район:
15 января - 21 января
Пн. 15 января Вт. 16 января Ср. 17 января Чт. 18 января Пт. 19 января Сб. 20 января Вс. 21 января
09:30
КЛАССИЧ. ТАНЕЦ+ АКРОБАТИКА
Ольга Куценко
9:30 - 11:00
Уроки идут!

Оптиков ул., 32А

15 января - 21 января
Пн. 15 января Вт. 16 января Ср. 17 января Чт. 18 января Пт. 19 января Сб. 20 января Вс. 21 января
21:00
БОДИ ВОРК
Карина Островская
21:00 - 22:00
Уроки идут!
БОДИ ВОРК
Карина Островская
21:00 - 22:00
Уроки идут!

Обуховской обороны пр., 38 лит В

Район:
15 января - 21 января
Пн. 15 января Вт. 16 января Ср. 17 января Чт. 18 января Пт. 19 января Сб. 20 января Вс. 21 января
17:00
БОДИ ВОРК
Наталья Рудковская
17:00 - 18:00
Уроки идут!
18:00
БОДИ ВОРК
Наталья Рудковская
18:00 - 19:00
Уроки идут!

Мориса Тореза пр., 35 к3

Район:
15 января - 21 января
Пн. 15 января Вт. 16 января Ср. 17 января Чт. 18 января Пт. 19 января Сб. 20 января Вс. 21 января
20:00
ШЕЙПИНГ
Яна Курышова
20:00 - 21:00
Уроки идут!
ШЕЙПИНГ
Яна Курышова
20:00 - 21:00
Уроки идут!

О направлении Боди Ворк (Body Work)

BODY WORK – это уникальный комплекс упражнений, направленный на эффективное сжигание жира в кратчайшие сроки. Происходит это благодаря сочетанию в комплексе статической нагрузки и растяжки.
Во время статической нагрузки ускоряется обмен веществ в мышцах, за счет чего сжигается большее количество калорий, и уходят излишки жировых отложений. Растяжка позволяет укрепить мышцы, сделать их более эластичными и избежать эффекта накачанности.

Упражнения выполняются путем фиксации и удержания позы в течение определенного времени, что позволит Вам избежать прыжков и резких движений. Вы легко сможете регулировать нагрузку мышц, увеличивая или уменьшая ее в зависимости от вашей физической подготовки.Все упражнения данного комплекса построены таким образом, что в работе участвуют не только основные, но и глубокие мышцы, которые невозможно задействовать в шейпинге или аэробике.

Body Work не только эффективно борется с лишним весом, но и снимает нервное напряжение, активизирует иммунную систему, способствует восстановлению обмена веществ.При регулярном выполнении упражнений этого комплекса результат не заставит себя ждать: ваши ноги станут стройными, ягодицы подтянутыми, живот упругим! занятие подходит для людей с любым уровнем подготовки.

Скрыть Показать все

Статьи

Как подготовить тело к лету?

Прошли зимние холода, не за горами лето, а следовательно и пляжный сезон. Сейчас самое время для изменений в организме. Завершился сезон необъятных свитеров и тяжелых шуб...

подробнее

Лекарство от тупости. Почему спорт и танцы полезны не только для туловища, но и для головы.

Принято думать, что фитнес — это забота о здоровье, подтянутой попе или крепких бицепсах. И так оно, конечно, и есть. Но не только. Спорт — это еще и хитрый трюк...

подробнее

Body work - это работа над телом!

Дословно Body work переводится как - «работа над телом». Тренировки Body Work отлично подходят для тех людей, которые мечтают обрести стройную фигуру, не прибегая к «железу» в фитнес клубе.

подробнее

Body Work+Stretching

Привет всем!
Приглашаю Вас на наши интенсивные тренировки Body Work+Stretching. Занятие длится 1.5 часа. За это время мы успеваем хорошо разогреться, поработать над своими формами и порастягиваться.

подробнее

Как начать?

Выбираете танец? Начать легко на 1,2,3,4...


Нажмите 

ЗАПИСАТЬСЯ

ниже ⇓


Выбирайте танец, 

зал, дату

Приходите 

на пробный урок

Танцуйте 

с удовольствием!