О направлении

О направлении Аэройога

В настоящее время эта практика набрала популярность за счет общей доступности для любого, независимо от его пола, уровня подготовки и возраста. Привлекает неординарность: занятия аэройогой идут на высоте метра над полом. Человек висит на специальных гамаках. Это эластичные ленты, закрепленные под потолком. Аэройогу освоить самостоятельно нельзя. Занятия проходят под руководством опытного инструктора, который отвечает за безопасность и подсказывает, как правильно занимать ту или иную асану (позицию), используя гамак.

Идеально подходит для новичков!
Фиксируя тело в гамаке, новичок получают возможность в буквальном смысле с первых занятий занимать сложные позиции — перевернутые асаны, не боясь получить травму.

Потрясающий оздоровительный эффект !
Она помогает людям, которые имеют проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Астматикам она идеально подойдет, потому что в комплекс упражнений входит дыхательная гимнастика.

Так же занятия аэройогой показаны тем, кто страдает нарушениями сна, мигренями, хронической усталостью, болями в ногах, диабетом, нарушениями работы мочеполовой системы, заболеваниями прямой кишки.

Скрыть Показать все

Статьи

Как подготовить тело к лету?

Прошли зимние холода, не за горами лето, а следовательно и пляжный сезон. Сейчас самое время для изменений в организме. Завершился сезон необъятных свитеров и тяжелых шуб...

подробнее

Почему важна РАСТЯЖКА?

Многие люди, занимающиеся спортом, недооценивают значение растяжки, а некоторые и вовсе ее игнорируют, акцентируя внимание только на тренировках. Нужно понимать, что растяжка, после проделанных физических нагрузок...

подробнее

Лекарство от тупости. Почему спорт и танцы полезны не только для туловища, но и для головы.

Принято думать, что фитнес — это забота о здоровье, подтянутой попе или крепких бицепсах. И так оно, конечно, и есть. Но не только. Спорт — это еще и хитрый трюк...

подробнее

Как начать?

Выбираете танец? Начать легко на 1,2,3,4...


Нажмите 

ЗАПИСАТЬСЯ

ниже ⇓


Выбирайте танец, 

зал, дату

Приходите 

на пробный урок

Танцуйте 

с удовольствием!