Данс микс у метро Приморская

Дэнс Микс и здоровье

Смешанный танец - так по-другому называют Дэнс Микс - прекрасно развивает пластику и координацию движений, способствует укреплению здоровья, нормализует работу сердечнососудистой системы, кровоснабжения. Dance mix — это смесь элементов разных танцевальных направлений прошлого и современности. полностью заменяет занятие Аэробикой (по физической нагрузке). 

Какие же направления чаще всего включает в себя Dance mix и какое действие они оказывают на наш организм? Хип-хоп, брейк данс, хаус, джаз-фанк, фри-стайл — известные танцевальные стили, в которых используются быстрые и интенсивные движения, трюки, прыжки, повороты, всевозможные вращения, «волна», полезная для позвоночника. Физическая нагрузка во время них дается на все части тела: задействуются руки, ноги, голова, спина. Одно полноценное занятие может заменить час кардиотренировки.

Этот по истине модный коктейль лучших танцевальных стилей для молодежи сделает подростка подвижным, здоровым, общительным, позволит ему заметно выделяться среди других и быть уважаемым среди сверстников. Периодические фестивали, чемпы, баттлы создадут прекрасную возможность на деле использовать те навыки, которые мы даем в танцевальных классах.