Вероника Макарова

Спортом занимаюсь с детства, примерно с 6 лет: были и танцы (классика, народные современные) и различные виды спорта (скалолазание, плавание, бег, фитнес, тренажерный зал). В студенческие годы сильно увлеклась фитнесом, основами правильного питания в режиме постоянных нагрузок, захотелось качественно изменить свой внешний вид в сторону спортивной фигуры. Стала преподавать аэробику для студенток на базе кафедры физической культуры в своём вузе.
Когда направление pole dance стало набирать популярность, меня оно сразу заинтересовало, поскольку сочетает в себе невероятные физические способности и грацию, красоту тела
В 2013 году, переехав в Петербург, прошла обучение и получила сертификат инструктора групповых программ в Университете Передовых Фитнес-Технологий, на сегодняшний день владею такими направлениями, как: силовые классы, йога, аэробика, степ-аэробика, функциональный тренинг, стретчинг, пилатес, fit-ball, cycling. Постоянно похожу различные обучения, мастер-классы, аккредитации. В данный момент являюсь студенткой ИГУ и получаю высшее образование по специальности "Специалист в области физической культуры и спорта". Сфера фитнеса и спорта развивается очень динамично, постоянно необходимо подкреплять свои знания, как в качестве спортсмена, так и в качестве тренера.
Принимала участие в соревнованиях по бодибилдингу в номинации "Фитнес-бикини"
Так же участвовала в соревнованиях по pole dance в 2012, 2016 и 2017 годах
В 2016 заняла 1 место в номинации "Pole Artistic Profi" (Санкт-Петербург)
В 2017 - в номинации "Pole exotic Profi" (Санкт-Петербург)
Как для преподавателя по pole dance, для меня в первую очередь важна безопасность и комфорт моих учеников. На занятиях у нас всегда дружеская атмосфера, никто не остаётся без внимания и поддержки. К каждому ученику индивидуальный подход, так как все мы очень разные и в спорте каждый раскрывается тоже по-разному.
В начале занятия мы всегда тщательно разогреваемся, делаем предварительную растяжку всех групп мышц, готовим тело к работе с пилоном. Основная часть начинается с круток на статичном пилоне, затем работа с "динамикой" - крутящимся пилоном. Далее - элементы на силу и на гибкость. В конце - стойки, работа на баланс и работа в партере. Завершаем урок небольшой заминкой.

Помимо pole dance и фитнеса я занимаюсь йогой, акробатикой, кроссфитом. Все время стараюсь повышать свои физические возможности. Также занимаюсь музыкой более 10 лет - играю на ударных и бас-гитаре.

Тренерский стаж - более 5 лет.