Лидия Сыроватская

Лицензированный инструктор программ Zumba Fitness, Zumba Kids&Junior, Zumba Step, а также дипломированный фитнес-тренер. Zumba Fitness — это невероятно яркая танцевальная фитнес-программа. Это не просто сальса, меренге, кумбия, реггетон, самба! Это драйв! Это эмоции! «Я познакомилась с программой Zumba более 4 лет назад. Сначала было непросто, но после каждого занятия я чувствовала настоящее перерождение! Как будто мне удавалось сбросить старую шкуру и выйти из зала абсолютно новым человеком! Уставшим, мокрым, но совершенно счастливым! И даже когда казалось, что сегодня не тот день, или не то состояние, или не та погода, как только начинали звучать первые ноты музыки, тело не могло противиться ритму! И знаете, что главное в этом случае? НЕ СОПРОТИВЛЯТЬСЯ! Ни в коем случае! Отпустите свое тело и позвольте ему просто следовать за музыкой! А затем последуют и первые результаты! Ведь пока вы танцуете, вы даже не замечаете, как в работу включаются мышцы ног, рук, спины, пресса. И конечно же тренируется самая главная мышца - сердце. Движение – жизнь! Наслаждаясь движением, мы наслаждаемся жизнью!»