Стретчинг (растяжка)

Видео

Расписание

  • - продвинутый
  • - скидка

В нашей студии ежедневно проходит огромное количество уроков. Вы можете найти удобное для вас расписание, сделав соответствующий выбор по одному из фильтров выше. Помните, что данное расписание - всего лишь таблица. Настоящий выбор можно сделать только посетив занятие. Ждем вас на пробных уроках!

Цены

12 часов

скидка 6%

  • количество часов: 12
  • 8 уроков по по 1,5 часа
  • на все залы и направления

24 часа

скидка 6%

  • количество часов: 24
  • 16 уроков по по 1,5 часа
  • экономия 400 руб.

36 часов

скидка 10%

  • количество часов: 36
  • 24 урока по по 1,5 часа
  • экономия 900 руб.

Пробный урок

скидка 50%

  • попробуй - потом танцуй
  • только для новичков
  • комфортная цена

БЕЗЛИМИТКА

скидка 20%

  • неограниченные занятия
  • на все залы и направления
  • подобных цен нет в Спб!

Индивидуальный урок на 1 чел.

скидка 25%

  • самый быстрый вид обучения
  • всё внимание только вам
  • сами выбираете расписание

Детский на 1 мес.

  • минимальная цена
  • режим занятий: 2 раза/нед.
  • перерасчет по справкам

Детский на 2 мес.

  • экономия: 400 руб.
  • режим занятий: 2 раза/нед.
  • перерасчет по справкам

Акции для Стретчинг (растяжка)

Все акции

О направлении Стретчинг (растяжка)

Вы умеете садиться на шпагат? Нет? Замечательно! Приходите к нам на занятия стретчингом для начинающих, и мы вас на него посадим. Звучит устрашающе? Согласны, немного… Но на самом деле, это всего лишь обещание научить вас управлять собственным телом. Возможности человеческого организма воистину безграничны, однако мы очень часто даем ему слабину и не пытаемся использовать пусть даже и не на всю катушку – хотя бы наполовину. Современный мир диктует свои условия, огромное количество людей работает в офисах, ездит на личных автомобилях – и все это приводит к одному не очень хорошему результату: мы перестаем активно двигаться. Потом находим в интернете (хорошо, если не в медицинской карте) слово «гиподинамия» и бегом бежим заниматься спортом. Прибегаем в спортзал и тут-то понимаем, что в отражении в зеркале не то, что мы хотим в себе видеть. "Без паники!" – говорим мы вам. Потому что как раз стретчинг и поможет превратить деревянного человечка в грациозное создание, вне зависимости от пола и возраста.

Что же такое стретчинг? В переводе с английского означает «растягивание» и подразумевает под собой комплекс упражнений для всего тела, направленных на растягивание мышц, связок и сухожилий. Для чего это необходимо? Во-первых, растяжка оказывает общеукрепляющее воздействие на организм. Растягивая мышцы, вы тем самым расслабляете и укрепляете их без особенных физических усилий, что как раз и позволяет заниматься стретчингом в любом возрасте и спортивной кондиции. Во-вторых, занятия стретчингом разовьют вашу гибкость. Уже через несколько занятий вы почувствуете, насколько легче и свободнее двигается ваше тело. Заниматься стретчингом рекомендуется регулярно, именно так вы сможете достигнуть хороших результатов. Прелесть этого комплекса упражнений состоит в том, что им вполне можно заниматься дома. Конечно, мы будем рады видеть вас на своих занятиях так часто, как вам только этого захочется, однако по большому счету во время занятий вы будете изучать методы и подходы к растяжке, чтобы потом отрабатывать их дома. Растяжка полезна не только как самостоятельный комплекс упражнений, но и как дополнение к танцам и силовым нагрузкам: помогает расслаблять мышцы после физической активности. Итак, если вам не нравится, как двигается ваше тело – скованно и сжато – приходите и записывайтесь на уроки стретчинга.

Скрыть Показать все

Статьи

Как начать?

Выбираете танец? Начать легко на 1,2,3,4...


Нажмите 

ЗАПИСАТЬСЯ!


Выбирайте танец, 

зал, дату

Приходите 

на пробный урок

Танцуйте 

с удовольствием!