Dance-Fit

Расписание

  • - продвинутый
  • - скидка

В нашей студии ежедневно проходит огромное количество уроков. Вы можете найти удобное для вас расписание, сделав соответствующий выбор по одному из фильтров выше. Помните, что данное расписание - всего лишь таблица. Настоящий выбор можно сделать только посетив занятие. Ждем вас на пробных уроках!

Цены

12 часов

скидка 6%

  • количество часов: 12
  • 8 уроков по по 1,5 часа
  • на все залы и направления

24 часа

скидка 6%

  • количество часов: 24
  • 16 уроков по по 1,5 часа
  • экономия 400 руб.

36 часов

скидка 10%

  • количество часов: 36
  • 24 урока по по 1,5 часа
  • экономия 900 руб.

Пробный урок

скидка 43%

  • попробуй - потом танцуй
  • только для новичков
  • комфортная цена

БЕЗЛИМИТКА

скидка 20%

  • неограниченные занятия
  • на все залы и направления
  • подобных цен нет в Спб!

Индивидуальный урок на 1 чел.

скидка 25%

  • самый быстрый вид обучения
  • всё внимание только вам
  • сами выбираете расписание

Акции для Dance-Fit

Все акции

О направлении Dance-Fit

DANCE-FIT - танцевальный фитнес, который представляет собой соединенное вместе разнообразие танцевальных направлений. Каждый человек может выбрать из него именно тот стиль, к которому больше всего лежит душа. Dance-fit позволяет скорректировать некоторые недостатки фигуры и привести в тонус мышцы. В основу программы входит разучивание танцевальных движений разных стилей, постепенное улучшение фигуры, развитие мышц и снижение веса тела благодаря максимальному сжиганию калорий.

Каждый урок dance-fit начинается с разминки под заводную танцевальную музыку. Разогрев занимает от 4 до 7 минут, после чего занимающиеся приступают к изучению новой связки движений. Связки взяты из популярных современных танцев: хауса, латины, джаз-модерна, стрип-пластики, хип-хопа. Есть элементы растяжки и обычных физических упражнений. Подробно объясняется, какую мышцу сократить, как правильно сделать шаг или поворот и т.д. Скучать не придется, занятия никогда не повторяют друг друга!

Кстати, на следующий день после dance-fit может ощущаться легкая боль и усталость во всех мышцах. Да-да, именно во всех, потому что нагрузка распределяется равномерно и дозировано на каждую часть тела. Это является хорошим знаком: тренировка прошла продуктивно. Очень полезны эти занятия для людей, желающих заняться танцами, но еще не выбравшими свой стиль и жаждущих поддерживать отличную физическую форму.

Скрыть Показать все

Статьи

Как начать?

Выбираете танец? Начать легко на 1,2,3,4...

Оставьте 

онлайн-заявку

Выбирайте зал и танец

Приходите на пробный урок

Танцуйте с удовольствием!